Depresión, un mal latente que debe tratarse

Todos alguna vez en la vida hemos sentido una tristeza profunda a causa de un hecho; por lo general esta emoción suele ser pasajera y no afecta a nuestra vida diaria, pero qué pasa con aquellas personas que ven cómo causa de este sentimiento cambios en su vida y alteraciones en sus actividades cotidianas.

Este tipo de personas se encuentra inmersa en una enfermedad llamada Depresión, un mal que no debe ser minimizado ni tomado a la ligera. Por el contrario, para lograr superar este trastorno es necesario llevar un tratamiento y aquí te vamos a contar todo lo que necesitas saber para identificarlo y estar preparado en caso llegue a tu vida.

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por tener un estado de ánimo bajo y sentimientos de tristeza que suelen alterar el comportamiento de la persona que lo padece. Según la OMS, se calcula que este mal afecta a más de 350 millones de personas en el mundo, cifra que puede haberse incrementado en el último año debido a la pandemia. En Perú, según el último estudio de salud mental realizado en el 2019 por el MINSA, la cifra supera el millón 700 mil personas.

¿Cuáles son sus síntomas?

Aunque no todas las personas tienen los mismos síntomas, los más comunes son:
- Sentimiento de tristeza extrema, desesperanza, pesimismo.
- Pérdida de la capacidad de disfrutar las cosas que a uno le solían gustar.
- Falta de energía o cansancio exagerado luego de hacer pequeños esfuerzos.
- Pérdida de la confianza en uno mismo.
- Irritabilidad.
- Disminución de la capacidad de concentrarse y de memorizar cosas.
- Trastornos de sueño como insomnio o dormir de manera excesiva.
- Trastornos alimenticios, como el hecho de la pérdida del apetito o comer en extremo.
- Aparición de ideas fatalistas o de muerte.

¿Qué podrías causar la depresión?

Si bien existen enfermedades asociadas a la depresión, como el Parkinson o al TBC, según la Universidad de Navarra, este mal surge por la combinación de tres tipos de factores: genéticos, ambientales y psicológicos.

Causas genéticas: Las personas con familiares con depresión tienen un riesgo latente de sufrirlo también. La carga genética está asociada a heredar rasgos neuróticos de la personalidad de los padres.
Causas ambientales: Las experiencias adversas que marcaron la infancia de una persona son un factor importante a la hora de desarrollar este mal. A esto habría que sumar grandes acontecimientos estresantes como la pérdida de un ser querido, problemas laborales, rupturas con la pareja, enfermedades propias o de un familiar, etc.
Causas psicológicas: Las personas con temperamento neurótico tienen la predisposición de desarrollar depresión en respuesta a hechos sumamente estresantes como mecanismo de defensa.

¿Cómo podría tratarme en caso de sufrir de depresión?

La Organización Mundial de Salud reconoce dos tipos de tratamientos para curar la depresión, la elección de cada una de ellas depende de los síntomas que presente la persona que padece este mal, así como de la gravedad.
Psicoterapia: Si la depresión es leve o moderada, una terapia psicológica con un profesional de la salud mental es lo más indicado. La duración de este tipo de tratamiento depende de los síntomas y las necesidades del paciente.
Antidepresivos: Un psiquiatra puede prescribir fármacos cuando el cuadro de depresión es grave. Los medicamentos normalizarán los neurotransmisores del cerebro, como la serotonina o dopamina, responsables de los estados de ánimos de las personas. La duración de este tratamiento no toma menos de tres a cuatro semanas.


La depresión es un mal que no distingue sexo, edad o condición económica. Todos podemos contraerla, de allí la importancia de tratarla a tiempo. Si te sientes deprimido o conoces a alguien que la padezca, contacta con un profesional de la salud mental.

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Fuentes:

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