Lo que debes saber del Sistema Inmunológico

En estos momentos de confinamiento es necesario mantener una alimentación equilibrada y sana, para obtener los nutrientes imprescindibles que ayuden a reforzar el sistema inmunológico y aporten la energía suficiente para realizar las actividades diarias.

Pero, ¿qué es el sistema inmunológico? Es la defensa natural del cuerpo. Su función más importante es proteger al sistema de cualquier tipo de infección producida por un virus o bacteria.

Para entender un poco más del tema, nos contactamos con nuestra especialista, la doctora Cynthia Salcedo, quien compartió mayor información sobre la importancia del sistema inmunológico, respondiendo a las dudas o consultas que puedes tener:

¿Qué tan importante es tener un sistema inmunológico reforzado?

Es de vital importancia porque se ocupa de defender nuestro organismo frente a cualquier amenaza externa e incluso interna, que haga peligrar el buen funcionamiento de nuestra salud. Metafóricamente serían como los soldados especializados en la defensa de nuestro organismo de cualquier tipo de afección.

¿Qué alimentos refuerzan el sistema inmune?

Los alimentos que deben estar presentes en tu dieta son pescados y mariscos, frutos secos y cereales, naranjas y limón (cítricos), brócoli y miel.

¿Qué enfermedades dejan vulnerable al sistema inmunológico?

La desnutrición (por carencia de todos los nutrientes o solo de uno de ellos) puede deteriorar el sistema inmunitario; esto sucede cuando el peso disminuye a menos del 80 % del recomendado.
Enfermedades como la diabetes mellitus y la enfermedad renal crónica, que son más comunes entre las personas mayores, ocasionan la afección del sistema en mención. También terapias prolongadas con medicamentos que suprimen nuestro sistema inmune, como por ejemplo los corticoides.

¿Qué es la inmunodeficiencia y qué la causa?

La inmunodeficiencia consiste en una disfunción del sistema inmunitario, que resulta en la aparición o en la reaparición de infecciones con una frecuencia mayor de lo habitual, de ser más graves y de mayor duración.
Tenemos dos tipos de inmunodeficiencias y dependiendo del tipo, las causas.
-Las Primarias, están presentes desde el nacimiento y su origen son trastornos genéticos (mutaciones) que suelen ser hereditarios. De modo característico se manifiestan durante el primer año de vida o en la infancia.
-Las Secundarias, aparecen a una edad más avanzada y, por lo general, son consecuencia de la administración de ciertos medicamentos o de otro trastorno, como la diabetes mellitus o el VIH. Son más frecuentes que las primarias.

¿Debo preocuparme si tengo los ganglios linfáticos inflamados? ¿Es signo de infección?

El aumento de volumen de los ganglios linfáticos comúnmente se debe a una infección en una zona cercana, que puede ser viral o bacteriana, y que vuelven a la normalidad una vez que cesa la infección. Pero también, puede deberse a enfermedades autoinmunes, como Lupus o Artritis Reumatoide, o cáncer. Por ello es importante que el paciente sea evaluado integralmente con la finalidad de determinar su origen.

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